PERSEVERE

Evidenz-basiert, Erfahrungs-geleitet, Effizienz-ausgerichtet, Potential Entwicklung.

Warum Persevere?

Persevere bedeutet, Grenzen zu überwinden, Herausforderungen anzunehmen und zu wachsen.

Persevere ist mehr als nur ein Wort – es ist eine Einstellung, eine Verpflichtung und eine Lebensweise. Es bedeutet, weiterzumachen, wenn Fortschritte langsam erscheinen, dranzubleiben, wenn die Motivation nachlässt, und Grenzen zu durchbrechen, die einst unüberwindbar schienen.

Ob im Sport, in der Fitness oder in der persönlichen Entwicklung – Erfolg entsteht nicht über Nacht. Er basiert auf Konstanz, Widerstandskraft und der Fähigkeit, sich anzupassen. Persevere bedeutet, Herausforderungen anzunehmen, aus Rückschlägen zu lernen und mit Entschlossenheit voranzugehen.

Das ist die Grundlage von Athletic & Mindset Coaching – dir zu helfen, die Stärke, Disziplin und das Selbstvertrauen aufzubauen, um mehr zu erreichen, als du für möglich gehalten hast.

Unsere Angebote für ihre ´´Perseverance``

Hier findest du einen klaren Überblick über alles, was ich dir für dein persönliches Wachstum anbiete. Die Inhalte werden laufend aktualisiert – und solltest du doch einmal nicht finden, wonach du suchst, melde dich gerne direkt bei mir. Ich bin da, um dich weiterzubringen.

Coaching & Mentoring

Du suchst einen ganzheitlichen Coach und Mentor, der dich dabei unterstützt, deine Ziele wirklich zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in allen Lebensphasen – beruflich, sportlich und persönlich – mit voller Leidenschaft und Erfahrung.

Training für Kraft
& Kondition

Deine sportlichen Ziele entstehen oft aus der Kombination von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentalem Durchhaltevermögen. Auf all diesen Ebenen stehe ich dir zur Seite – damit du gesünder, fitter und ganzheitlich erfolgreich wirst.

Swim Training

Du möchtest deinen Schwimmstil verbessern, deine Zeiten im Pool oder im Freiwasser optimieren? Dann profitiere von meiner langjährigen Erfahrung als Leistungsschwimmer und lizensierter DOSB-Trainer. Ich begleite dich im 1:1-Coaching – inklusive Videoanalyse – und erstelle individuell abgestimmte Trainingspläne für deinen Fortschritt im Wasser.

Laufcampus

Du willst deine Lauftechnik verbessern, dich auf einen Wettkampf vorbereiten oder als Laufanfänger endlich durchstarten – trotz Übergewicht oder Unsicherheit? Dann sind meine Laufkurse genau das Richtige für dich: individuell, motivierend und von mir als zertifizierten Laufcampus-Trainer begleitet.
 

Leistungs- Diagnostik

Deine Leistungsfähigkeit – im Sport und im Alltag – lässt sich messen: VO₂max, Laktatschwelle, Grundumsatz. Ich kenne diese Werte nicht nur in der Theorie, sondern teste sie gezielt dank Lactate Scout und Calibre Biometric und stimme dein Training exakt darauf ab.

Neuro Athletik &
Personal Training

Unser Nervensystem ist ein komplexes Netzwerk, das jede Facette unserer körperlichen Funktion steuert. Es ist entscheidend, dass Gesundheits- und Fitness-Experten diese Zusammenhänge verstehen und in ihrer Praxis anwenden. Mit diesen Techniken optimiere ich deine Leistung und verbessere deine Gesundheit.
 

FAQ

Häufig gestellte Fragen – kurz & klar beantwortet

Was unterscheidet Personal Training vom Training im Fitnessstudio?

Individuelles Training, persönliche Betreuung, schnellere Erfolge.

Muss ich fit sein, um zu starten?

Überhaupt nicht. Wir holen Sie genau da ab, wo Sie stehen – egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r.

Helft ihr auch bei Ernährung?

Ja – wir betrachten Körper & Gesundheit ganzheitlich. Auf Wunsch integrieren wir Ernährungscoaching in Ihr Programm.

Wie läuft das erste Training ab?

Wir klären Ziele, checken deinen Ist-Zustand und starten direkt mit einer ersten Einheit.

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📌 Bad Soden, Deutschland

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